Ayuno intermitente y meseta

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El ayuno intermitente no es para todo el mundo, pero puede ser un buen método para reducir la grasa corporal. Deberías vigilar los alimentos que tomas cuando comes, ya que no puedes llenarte de hamburguesas, fritos y pizza.

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No se trata de dejar de comer: lo importante es seguir una dieta sana y equilibrada. Cómo funciona el ayuno intermitente.

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